सुसाइड करने से पहले कैसी हरकतें करता है इंसान? ऐसे कर सकते हैं पहचान

Warning Signs of Suicide : भारत समेत दुनियाभर में आत्महत्या के मामले बढ़ते जा रहे हैं. हर साल बड़ी संख्या में लोग सुसाइड कर लेते हैं. विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) के अनुसार, 15 से 19 साल के बच्चों की मौत की तीसरा सबसे बड़ा कारण आत्महत्या (Suicide) है.

WHO के आंकड़े बेहद चौंकाने वाले हैं. इसके अनुसार, दुनिया में हर साल करीब 7.20 लाख लोग अपनी जान दे देते हैं. भारत में यह आंकड़ा 1.75 लाख तक है.इस हिसाब से ग्लोबल लेवल पर हर 40 सेकेंड में कोई न कोई आत्महत्या कर लेता है. ऐसे में सवाल उठता है कि आखिर लोग सुसाइड क्यों कर रहे हैं और इससे पहले उनकी हरकतें कैसी होती हैं. जिन्हें पहचानकर ऐसा करने से रोका जा सके. आइए जानते हैं…

सुसाइड क्यों करता है इंसान
नेशनल लाइब्रेरी ऑफ मेडिसिन में छपी एक रिपोर्ट कहती है कि आत्महत्या के लगभग 90% मामलों की वजह मेंटल हेल्थ डिसऑर्डर या मेंटल प्रॉबम्ल्स हैं. एक्सपर्ट्स का भी यही मानना है कि अचानक से उठकर कोई मरने का मन नहीं बना लेता है. इसके पीछे लंबे समय से दिमाग में कुछ न कुछ चलता ही रहता है. अगर उनके बिहैवियर पर ध्यान दिया जाए तो उन्हें ऐसे कदम उठाने से रोका जा सकता है.

युवाओं में क्यों बढ़ रहे आत्महत्या के मामले
 जर्नल ऑफ चाइल्ड एंड एडोलसेंट साइकेट्रिक नर्सिंग में पब्लिश एक एनालिसिस में 66 अलग-अलग अध्यनों को शामिल कर किशोरों में आत्महत्या के कारणों और बदलते व्यवहार का पता लगाया गया. इसके अनुसार, उनमें खुदकुशी को बढ़ाने के आंतरिक कारण स्मार्टफोन, सही तरह से पोषण न मिलना, पीरियड्स में दिक्कतें, खराब लाइफस्टाइल, सोने का खराब पैटर्न और किसी मुश्किल का सामना नकर पाना है. बाहरी कारणों में पैरेंट्स की पुरानी मेंटल कंडीशन, फैमिली में बताचती न होना या सामाजिक स्तर पर परेशानियां हैं.

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सुसाइड करने से पहले कैसी हरकतें करते हैं लोग
 
1. घर-परिवार से अलग रहना
2. रात में कम सोन या सुबह ज्यादा देर तक सोते रही रहना
3. चिड़चिड़पन होना
4. भूख बहुत ज्यादा या कम लगना
5. किसी बात को ज्यादा सोचते रहना
6.  यौन इच्छाओं में कमी
7. बहुत ज्यादा निराश-हताश या लाचार दिखना
8. शर्म या अपराध की भावना
9. बार-बार अपनी बीमारी की बात कर परेशान हो जाना
10. परिवार या दोस्तों पर खुद को बोझ समझना
11. पसंदीदा काम में भी मन न लगना
12. बार-बार आत्महत्या की बातें करना
13. बात करते-करते अचानक से ही शांत हो जाना
14. शराब या नशे की अचानक से लत बढ़ना
15. ज्यादातर वक्त अकेले बिताना

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